Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Verimli Ders Çalışma Teknikleri

Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Verimli Ders Çalışma,Ders Çalışma Teknikleri

Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Verimli Ders Çalışma Teknikleri

Öncelikle beynimizi koşullandırmaktan başlayalım beynimizi koşullandırmanın en güzel yöntemlerinden biride kendimizi ödüllendirmek yani bu ne demek? Mesela ben bu konuları çalışıp bitireceğim ve bitirdikten sonra da kendime bir ödül koyacağım pasta yemek,bilgisayarda oyun oynamak,dizi film izlemek olabilir ne yapmak istiyorsanız sevdiğiniz bir şey olması yeterli.Beynimiz daha verimli çalışıyor neden çünkü sonunda bir ödül olduğunu biliyor fakat hile yapıp o çalışmayı bitirmeden o ödülü almak kesinlikle yok.Burada iradenizi korumanız gerekiyor böyle olunca da her bir çalışmanızın sonuna bir ödül koyarsanız  çok daha verimli çalıştığınızı siz de göreceksiniz.Ben kesinlikle ders çalışırken müzik dinlemiyorum.Çünkü aynı anda müzik dinleyerek ders çalışmak beynin 2 ayrı noktaya odaklanmasını sağlıyor.Buda verimsiz bir çalışma oluyor.İki işi kesinlikle aynı anda yapmayın. Ben ders çalışırken müzik dinlersem ders çalışamıyorum yani beynimi çalıştırmam gerekiyorsa müzik dinleyemiyorum müzik dinlersem hep o müziğe ritim tutuyorum ya da sözlü bir müzik dinliyorsam eğer sözlerini aklımdan söylüyorum ve öylece çalışma yalan oluyor.Bu aslında benim birçok kişi ile tartıştığım bir konu çünkü etrafımdaki birçok kişi müzik dinleyerek ders çalışıyor. Bunu gerek müzik dinleyerek ders çalışırken daha verimli olduğunu düşündüklerinden olsun gerekse etraflarındaki kirli gürültüyü engellemek için kulaklık takıyorlar ve çalışıyorlar ama benim haklı olduğum bilimsel çalışmalarda,araştırmalarda kanıtlanmış.Bu durumu incelemişler bilim insanları bir grup müzik dinleyerek çalışmış bir grup ise müzik dinlemeden çalışmış bir süre bu insanları gözlemliyorlar ve görüyorlar ki müzik dinleyen insanların dikkati daha çok dağılıyor ve dikkatlerini hemen toparlayamıyorlar.Bu durumda müzik dinlemeden sadece ders çalışan grubun daha başarılı olduğu gözlemlenmiştir.Dolayısıyla da siz müzik dinleyerek ders çalışabildiğinizi düşünüyorsanız müzik dinlemeden çalışmayı denemelisiniz.Tabi  burada müziğin türü ve cinsi de önemli mesela klasik müzik türlerinde dikkat biraz daha kolay toparlanabiliyormuş ama yüksek ritimli müziklerde dikkatiniz daha çabuk dağılabiliyormuş.Az önce beyin koşullamadan bahsetmiştik beyin koşullamanın başka yolları da var mesela hep aynı yerde çalışmak yani  her zaman çalıştığınız bir odanız var ise oturma odasına mutfağa gitmeyin hep aynı oda da çalışın böylece o yere gittiğiniz zaman beyniniz direkt olarak ders çalışmaya ayarlıyor.Çalışacağınız aralıklar önceden belirli olsun.Bir diğeri de az az ama sık sık çalışmak.Bu taktiğin daha verimli bir çalışmaya sebep olmasının nedeni yapılan çalışmalar gösteriyor ki beyin kısa seanslarla öğrenilen bilgileri daha iyi işliyor ve hafızaya atıyor dolayısıyla da çalışmanız bittiğinde daha iyi hatırlıyorsunuz.Başka bir diğer konuda sabahlamak bu durumun bize hiçbir faydası yoktur.Uykumuzu almamız bizim ertesi gün ne çalıştığımızı hatırlamamızda önemli bir faktördür. Aslında uyku gerçektende öğrendiğimiz bilgileri işlemesi için ayırdığınız bir zaman yani uyku da bir çalışmadır.Mesela kimya formüllerini ezberlemek istiyorsanız her bir formüle farklı bir anlam yükleyin garip buna örnek fıstıkçı şahap gibi.Bir diğeri ise bilgisayar önünde ders çalışmak gözleri yorduğu için çıktısını almanızı öneriyoruz.Bir diğeri ise bol bol su içmeniz yapılan araştırmalar göstermiş ki susuz kalmak beyninizin çalışmasına başlı başına engel oluyor.Örneğin sınav anında susuz kalmak hem dikkat dağınıklığına yol açıyor hatta uykunuzun gelmesine bile yol açabiliyormuş. Hem ders çalışırken hem de sınavda yanınızdan bir bardak suyu eksik etmeyin. Ve son maddemize geldik çalıştığınız konuyu en anlamayacak kişiyi düşünerek ve çalışırken sanki o kişiye öğretecekmişsiniz gibi çalışın etrafınızdaki kişilere annenize,babanıza anlatın eğer o kişi anlamışsa demek ki siz bu konuyu anlamışsınızdır.Bir başka tavsiyemiz ise rahat giysilerle ders çalışmanızdır. Yani nasıl rahat ediyorsanız öyle ders  çalışın.Ders çalışma ortamınızın geniş ve ferah olmasına dikkat edin.

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir